Pour atteindre son objectif il ne faut qu’une seule chose : être motivé.
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Penser à soi et à son bien-être nécessite quotidiennement 1h à 1h30 (2h douche comprise) 3 à 4 fois par semaine minimum de sport. Pensez au bien-être que cela m'apporte ! En plus je bénéficie d’une bonne condition physique et j'ai la satisfaction d’avoir un corps à peu de chose bien sculpté. Il reste du travail à faire mais je me démotive pas. Faire du sport me met en forme et me défoule. Grace aux conseils de plusieurs coachs, j'ai su gardé une ligne de conduite malgré quelque écart mais je persévère.